Das Wort ‚Hypnose‘ stammt aus dem Griechischen und bedeutet übersetzt ‚Schlaf‘. In vielen alten Kulturen werden bis heute hypnotische Rituale und Trance-Zustände zur Heilung angewandt.

Trance ist ein normaler und alltäglicher Zustand, welcher von unserem Gehirn selbstverständlich und natürlich herbeigeführt wird. Jeder Mensch befindet sich ständig in Trance, also in einem anderen Bewusstseinszustand.

Das menschliche Gehirn schwingt in verschiedenen Frequenzen, sogenannten Gehirnwellen. Mit Beginn einer Hypnose verändern sich diese Gehirnwellen. Alpha-Wellen treten in Entspannung auf und ermöglichen den Eintritt in die Hypnose. Sie sind das Bindeglied zwischen der inneren und äußeren Welt und ermöglichen das bewusste Empfangen von Informationen aus dem Unterbewusstsein. Theta-Wellen sind die Wellen der inneren, unbewussten Welt und treten im Schlaf sowie der Meditation auf. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein aktiviert und somit der Zugang zum Unterbewussten möglich. In diesem Bereich befinden sich verdrängte und unterdrückte seelische Anteile und Verletzungen. Im Zusammenspiel mit Alpha-Wellen können diese wahrgenommen und in Erinnerung gebracht werden. Beta-Wellen treten im Wachzustand auf. Durch Absenken dieser Wellen kann der kritische Verstand heruntergefahren und somit der Zugang zum Unterbewussten überhaupt erst ermöglicht werden.

Alle positiven sowie negativen Erlebnisse und Erfahrungen werden von unserem Gehirn gespeichert. Entweder im Bewusstsein oder im Unterbewusstsein. Das menschliche Unterbewusstsein ist um ein Vielfaches größer als das Bewusstsein. 

In der Hypnose arbeiten wir im Unterbewusstsein mit der inneren Wirklichkeit, die bei jedem Menschen individuell ausgeprägt ist. Jeder Mensch hat seine eigene Realität. Sinne, Bewertungen, Überzeugungen, Geschehnisse sowie Gefühle werden von Mensch zu Mensch anders wahrgenommen – sei es bewusst oder unbewusst.

Ich begleite Dich in einen Trance-Zustand, damit Du Deine Aufmerksamkeit auf Deine inneren Prozesse lenken und in Dein Unterbewusstsein eintauchen kannst. In diesem Zustand ist es Dir möglich, Deine innere Wirklichkeit direkt zu beeinflussen und tiefgreifende Veränderungen zu erreichen. 

Mit Hypnose können innere Blockaden und negative Denk- sowie Verhaltensmuster gelöst, mit Leichtigkeit schnell und nachhaltig positive Veränderungen herbeigeführt werden, negative und hinderliche Verknüpfungen durch neue und positive Anker ersetzt und somit die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Wichtig ist auch, sich unbewusste Vorgänge zunächst einmal bewusst zu machen, um störende und immer wiederkehrende Realitätsschlaufen zu durchbrechen, sich neu ausrichten und von festgefahrenen Strukturen befreien zu können.

Die Lösung eines Themas trägt jeder Mensch bereits in sich. Als Hypnose-Coach unterstütze ich Dich lediglich dabei, diese Lösung zu finden. Im Alltag gelingt es oft nicht gewünschte Veränderungen und Vorsätze selbst umzusetzen. Grund hierfür ist die Trennung von Verstand und Gefühl sowie dem jetzigen Zustand und dem gewünschten Ziel. Der Wunsch nach Veränderung führt nicht selten zu einem inneren Kampf gegen sich selbst. Mit Hypnose ist es möglich die Verbindung zwischen der rationalen und emotionalen Ebene herzustellen. Mit wenigen Ausnahmen ist dies bei fast jedem Menschen möglich.

Mögliche Anwendungsbereiche einer Hypnosesitzung:

-Abhängigkeiten und Süchte 

-Gewichtsreduktion

-Ängste und Sorgen

-Schlafstörungen & Albträume

-Burn-out und Depressionen

-Selbstliebe & Selbstvertrauen

-Umprogrammierung Glaubenssystem

-Negativität und Passivität

-Schmerzen und körperliche Symptome

-Timeline-Arbeit

-Umgang mit dem Tod

-Heilung des inneren Kindes

-Perfektionismus

-Lernen und Lernstrategien

-Liebe, Partnerschaft und Sexualität

-Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt

(die Aufzählung ist nicht abschließend)

Hypnotherapie wurde 2006 in der Psychotherapie anerkannt. Bei psychischen und sozialen Faktoren wie somatischen Krankheiten, Abhängigkeiten (Raucherentwöhnung und Methadonentzug), Belastungsstörungen, Schlafstörungen, Bewältigung medizinsicher Eingriffe, Geburten, Chemotherapie wurden wissenschaftliche Studien durchgeführt.